喵喵&杏安耳鼻喉科診所-

翻來覆去就是睡不著

眼看著時間一分一秒地過去

內心突然開始出現莫名的焦慮和不安

拼命地想忘記腦海的一切

數羊已不知數到幾萬隻了

卻仍然無法讓自己停止思考

而旁邊那個枕邊人卻早已呼呼大睡

從小到大從來不曾失眠的另一半

完全不懂失眠的痛苦和無奈

每次總會調侃我說：「你就是不夠累，太閒，才會睡不著！」

這句話是多麼地不負責任啊…

因為，事實上，我覺得從眼睛睜開的那一霎那，

便開始忙於小孩、忙於家務、忙於自己的工作

我早已忘記上次和姐妹們聚餐又是多久之前

甚至，最近最大的心願

就是好想找一個地方躲起來

我只需要兩天一夜

沒有小孩

沒有工作

只有自己

但目前，這也只能是一個「心願」！！！

為了不失眠，我試過許多方法

睡前不要想事情

睡前喝牛奶

睡前泡澡

嗅吸精油

中藥調理

中醫針灸

但最後卻都無法徹底解決這個問題

最近，朋友開始推薦宗教信仰

於是…我開始接觸了寺廟

覺得參拜後，自己不安定的心真的變得比較平靜

但你問我：「還會失眠嗎？」

我必須坦承：「怎麼辦，唉，還是會。」

不知道你有失眠過嗎？

到底要如何才能夠不要失眠呢？

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